運動不足になりがちです。
筋肉をつける運動は、認知症の予防に役立ち
健康寿命を伸ばすことができます。
『まごわやさしいこ』の食事健康法も大事です。
元気で楽しい習活をしましょう。
認知症予防講座の小林速雄先生にご協力いただき
認知症予防エクササイズを少しだけ動画でご紹介します。
運動不足になりがちです。
筋肉をつける運動は、認知症の予防に役立ち
健康寿命を伸ばすことができます。
『まごわやさしいこ』の食事健康法も大事です。
元気で楽しい習活をしましょう。
認知症予防講座の小林速雄先生にご協力いただき
認知症予防エクササイズを動画でご紹介します。
まずは認知度のチェックから始めます。






