運動不足になりがちです。
筋肉をつける運動は、認知症の予防に役立ち
健康寿命を伸ばすことができます。
『まごわやさしいこ』の食事健康法も大事です。
元気で楽しい習活をしましょう。
認知症予防講座の小林速雄先生にご協力いただき
認知症予防エクササイズを動画でご紹介します。
まずは認知度のチェックから始めます。
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押し花作家杉野宣雄の押し花やレカンフラワー、ネイチャープリントなど、花のアートクラフトブログです。植物の美しさや、楽しさ、素晴らしさをお伝えします。
Author:杉野 宣雄（すぎの のぶお）
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